L'importanza del respiro

L'importanza del respiro

Avete mai guardato  un neonato mentre respira? La sua pancia si muove ....  Con il passare degli anni , crescendo ,la vita lo avvolge con le sue ansie , le sue regole, i suoi doveri e così pian piano quel neonato perde  la capacità di respirare con la sua pancia... o meglio comincia a non usare più il diaframma . Fondamentale per la respirazione fisiologica , il diaframma (lamina muscolo-tendinea che separa la cavità toracica da quella addominale ) ha un ruolo importante nel massaggio , sia per l'operatore che per il suo cliente .

Ma ripassiamo prima un pò di anatomia : come abbiamo detto , il diaframma , separa la cavità toracica da quella addominale ,  presenta due cupole , una a destra e una a sinistra.La cupola destra è in rapporto con il fegato , quella sinistra con stomaco e milza.

 E' costituito da una parte muscolare e una tendinea,la quale si inserisce a livello sternale , costale e lombare, Presenta diversi legamenti che lo mettono in connessione con il cuore e il colon. Ha vari orifizi attraverso cui passano :l'aorta ,l'esofago e la vena cava inferiore. 

Un diaframma bloccato può portare:

problemi respiratori,

problemi all'apparato digerente,

difficoltà circolatorie,

dolori lombari 

peggiorare la postura di una persona .

 Sbloccare il diaframma può creare un benessere a 360° , sia dal punto di vista muscolare , viscerale ed emotivo.

 Cosa accade durante la respirazione diaframmatica :

 Durante l'inspirazione , il diaframma va verso il basso e drena fegato , vescica biliare , milza e pancreas;

massaggia il colon trasverso , facilitando l'eliminazione delle tossine;

corregge le costole , aiutandole ad aprirsi verso il basso;

permette ai polmoni d'incamerare più aria.

Durante l'espirazione, il diaframma va verso l'alto comprimendo  i polmoni e aiutando il cuore e il ritorno venoso.

Ritorniamo  al massaggio , comprendendo ora l'importanza di quanto abbiamo detto , che aiuterebbe l'operatore a svolgere al meglio il suo lavoro :

 sia perchè respirando egli stesso di diaframma andrebbe a sentire meno la fatica,

sia perchè lo aiuterebbe a riportare benessere nel corpo nella mente e nell'anima del massaggiato .

   Parliamo di massaggi .... (IIparte)


Massaggiare comporta varie responsabilità , entrare in contatto con un corpo e riportarlo in uno stato di benessere, significa conoscenza. 
Quando si insegna un massaggio , quello che si nota di più nelle scuole , è la totale mancanza di voglia d'imparare , come se massaggiare fosse solo imparare una coreografia senza sapere cosa stiamo facendo , cosa stiamo toccando...
Conoscere il corpo umano con tutti i suoi tessuti ,i suoi organi , i suoi apparati è fondamentale nel lavoro dell'operatore del benessere!
Una persona tesa , chiusa emotivamente presenta sicuramente muscoli contratti e di conseguenza può:
- soffrire di ritenzione idrica , perchè la tensione la fa urinare poco o perchè  i muscoli contratti non permettono una corretta circolazione sanguigna e di conseguenza anche uno stagno linfatico ;
- soffrire di stipsi , perchè la peristalsi ( la contrazione della muscolatura liscia presente negli organi cavi che determina un movimento ad onda che facilitano il transito delle feci nell'intestino ) è bloccata ;
- soffrire di mestruazioni dolorose , scarse ;
- soffrire di cefalea muscolo tensive;

con il massaggio ( fatto con conoscenza ) si può oltre che decontrarre i muscoli ,  ripristinare una corretta circolazione sanguigna e linfatica , drenare i liquidi in eccesso ,  aiutare la defecazione ,, etc etc 
Tutto questo è possibile solo se si conosce bene quella macchina meravigliosa che è  il corpo umano !!!

Parliamo di massaggi....( I parte )


Sono in tanti a cimentarsi con i massaggi : uomini , donne , amanti , mariti , mogli , amici .... e operatrici del settore . Si suppone , quindi , una differenza sostanziale...
Moltissimi sono coloro che fanno del massaggio un'arte ( per fortuna ) , ma sono ancora in troppi a non sapere di cosa si sta parlando!
Quando si lavora ( e questo succede in tutti i campi ) s'incontrano molte persone che fanno delle richieste assurde e lo sbaglio sta nell'accontentarle ...Classico esempio, la richiesta del massaggio parziale !!!!
Il MASSAGGIO è sempre inteso completo , ecco perchè :

1)  il massaggio non da i suoi benefici per consumo della parte , mediante sfregamento  !!!
2)  migliora la circolazione sanguigna e linfatica ;
3)  rilassa;
4)  elimina tensioni muscolari ;
5)  stimola la diuresi  ;
6)  aiuta un intestino pigro ;
7)  è un potente detossinante  ;
8)  corregge la nostra  respirazione ;
9)  aiuta a lasciar andare emozioni represse .
Quindi non vedo come un massaggio parziale possa portare benefici...." costa di meno voi direte !"
Anche quando non serve a nulla ? ....

E questa sono io...... o meglio ciò che amo ! 

Tutto ciò nasce proprio da un amore ,un amore che ormai accompagna i miei passi da  quasi 30 anni...
Nasco ragioniera (pensate un pò ), ma da subito comprendo che non è l'ufficio e le carte l'ambiente adatto a me .Ero una ragazza timida e insicura, e non andavo certo a pensare che il contatto con la gente mi poteva salvare da quel rossore che accompagnava spesso il mio viso.... e invece...
Non vi sto a raccontare come è successo ( tutta la mia vita è stata un "caso" ) ma mi sono ritrovata iscritta in una scuola di estetica .L'incontro con Anna, la mia insegnante, è stato fondamentale per la mia vita lavorativa . La passione e l'amore che aveva per il suo lavoro era infettiva ,o almeno per me è stato così. Anna amava soprattutto i massaggi e parlava di energia ... mah ! mi dicevo ...la cosa m'incuriosiva e mi affascinava . Massaggiare , comunque , era quello che mi piaceva di più.
Passano gli anni , la mia vita si arricchisce di esperienze , negative dirà chi mi conosce, istruttive dico io :-) che mi permettono di crescere e intanto ...Due anni d'insegnamento in una scuola di estetica , la direzione tecnica in un grosso centro di dimagrimento ... e poi il mio sogno ESSENTIA... i sette anni della mia vita più ricchi.
L'amore per i massaggi , la pace che sentivo portando benessere agli altri , i profumi, le essenze l'ENERGIA ...un centro olistico a tutti gli effetti , uno dei primi a Caserta , ci chiamavano le streghe: io , Maria e Antonella. Incontro Eugenio , il nostro fornitore di cosmetici naturali, fondamentale per tutte quelle che lo hanno conosciuto ! Eugenio fa da tramite ... incontro Francesco Gardini e Silvio Cerutti ,due guru dei massaggi  e per anni divento assidua frequentatrice dei loro corsi... e l'amore per il mio lavoro aumenta, insieme alla conoscenza . Aumenta anche la mia sensibilità : vedo , sento cose che mi fanno comprendere ....