L'importanza del respiro

L'importanza del respiro

Avete mai guardato  un neonato mentre respira? La sua pancia si muove ....  Con il passare degli anni , crescendo ,la vita lo avvolge con le sue ansie , le sue regole, i suoi doveri e così pian piano quel neonato perde  la capacità di respirare con la sua pancia... o meglio comincia a non usare più il diaframma . Fondamentale per la respirazione fisiologica , il diaframma (lamina muscolo-tendinea che separa la cavità toracica da quella addominale ) ha un ruolo importante nel massaggio , sia per l'operatore che per il suo cliente .

Ma ripassiamo prima un pò di anatomia : come abbiamo detto , il diaframma , separa la cavità toracica da quella addominale ,  presenta due cupole , una a destra e una a sinistra.La cupola destra è in rapporto con il fegato , quella sinistra con stomaco e milza.

 E' costituito da una parte muscolare e una tendinea,la quale si inserisce a livello sternale , costale e lombare, Presenta diversi legamenti che lo mettono in connessione con il cuore e il colon. Ha vari orifizi attraverso cui passano :l'aorta ,l'esofago e la vena cava inferiore. 

Un diaframma bloccato può portare:

problemi respiratori,

problemi all'apparato digerente,

difficoltà circolatorie,

dolori lombari 

peggiorare la postura di una persona .

 Sbloccare il diaframma può creare un benessere a 360° , sia dal punto di vista muscolare , viscerale ed emotivo.

 Cosa accade durante la respirazione diaframmatica :

 Durante l'inspirazione , il diaframma va verso il basso e drena fegato , vescica biliare , milza e pancreas;

massaggia il colon trasverso , facilitando l'eliminazione delle tossine;

corregge le costole , aiutandole ad aprirsi verso il basso;

permette ai polmoni d'incamerare più aria.

Durante l'espirazione, il diaframma va verso l'alto comprimendo  i polmoni e aiutando il cuore e il ritorno venoso.

Ritorniamo  al massaggio , comprendendo ora l'importanza di quanto abbiamo detto , che aiuterebbe l'operatore a svolgere al meglio il suo lavoro :

 sia perchè respirando egli stesso di diaframma andrebbe a sentire meno la fatica,

sia perchè lo aiuterebbe a riportare benessere nel corpo nella mente e nell'anima del massaggiato .